Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
105,4 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 119,03g | Prot: 120,90g | Kolh.: 93,50g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Regular Coffee. Lunch: Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder), Vlasic Kosher Dill Wholes, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Middag: White Bread, American Cheese, Island Farms 2% Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27. Snacks/Annat: American Cheese, White Bread, Winky Brand Sugar Free Parfait, 2% Fat Milk. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|