Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 105,24g | Kolh.: 198,48g.
Frukost: Pingo Doce Paté de Atum, Pão Bijou, Auchan Leite Magro sem Lactose. Lunch: Profiteroles, Robalo Grelhado, Batata Assada. Middag: Gelatelli Gelado de Caramelo , Melões Verdes, Costeleta de Porco, Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Milka Chocolate de Leite , Babybel Mini Queijo Light, Nectarinas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|