|
Easy. All you have to do is run 40 miles a week
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
346 kcal
|
Fett: 6,84g | Prot: 8,23g | Kolh.: 61,00g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|