Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 103,17g | Prot: 84,83g | Kolh.: 230,17g.
Frukost: Kiwi Fruit, Great Value Frozen Chopped Kale, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Mango, Bananas . Lunch: McDonald's Caramel Mocha (Large). Middag: McDonald's Cappuccino (Large), Mixed Salad Greens, Trader Joe's Chocolate Lava Cakes, Apple Cider, Onion Rings (Breaded and Fried) , Omaha Steaks Steakhouse Potatoes, Omaha Steaks Beef Filet Mignon. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|