Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
496 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 49,18g | Kolh.: 10,28g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, World Catch Wild Salmon. Middag: Cauliflower Rice, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|