Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 52,98g | Kolh.: 206,91g.
Frukost: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Nangka, Jeruk, Kraft Singles , Good Day Cappuccino, Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syevanaCA 's vikthistorik
|