Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 72,52g | Kolh.: 192,85g.
Frukost: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Окей Слива Круглая Синяя, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр. Lunch: Прайм Стар Финский Гороховый Суп. Middag: Kuhne Соус Салатный Тысяча Островов, Кабачки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной. Snacks/Annat: RED Шоколад 60% Какао, Canti Вино Красное Сухое, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Филевское Шербет Смородина, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. mer...
|
|
16 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Massage - 1 timme och 30 minuter, Ходьба - 45 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 19 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|