Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 78,59g | Kolh.: 238,22g.
Frukost: Ягодный Пирог, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Замороженная Вишня, Каша Овсяная на Молоке с Маслом и Сахаром, Вода. Lunch: Майонез, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сухари из Дарницкого Хлеба, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Middag: Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Баварский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сухие Семена Чиа, Ого Кунжут, Ирис Лён Коричневый, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, O'Zera Молочный Шоколад . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|