Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 70,62g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Chile Poblano, Gamesa Galletas Marias, Dondé Galletas de Soda, Clara de Huevo, Tomates, Aceite de Oliva, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svelty Leche en Polvo, Svetia Stevia. Lunch: Coca-Cola sin Azucar, Espinacas, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Herdez Salsa Verde, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: FUD Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Alpura Leche Deslactosada Light, Zanahoria Cocida, Calabacín. Snacks/Annat: Yakult Sofúl Natural. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|