Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 73,52g | Kolh.: 113,57g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Тефтели, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Middag: Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Annat: Банан, Куриный Фарш, Печеные Овощи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Нектарины. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solnyshko1502 's vikthistorik
|