Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 18,21g | Prot: 46,91g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: Pullman Pão de Forma Integral , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Delícia Feijão Carioca , Acém Cozido, Salada Maionese, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Prata, Morangos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheilalove12 's vikthistorik
|