Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 88,55g | Kolh.: 108,04g.
Frukost: Loncoleche Yoghurt Protein , Spagnolia Pan Pita Integral, Nescafé Café Tradición, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Plátano (con Margarina), Patatas Fritas, Pechuga de Pollo. Middag: Nestlé Flan Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|