Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
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39,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1250 kcal
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Fett: 44,10g | Prot: 81,43g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: トップバリュー おからパウダー, あんこ, バター, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, バナナ. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, いんげん, きゅうり, ゆで卵, 薄切りハム, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, マルちゃん 冷やしラーメン. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, プルコギ, アーモンド, アーモンド, ご飯, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物. Snacks/Annat: CGC ひとくちチョコレート, ブルボン アルフォート, 明日香野 きな粉, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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