Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 192,06g | Kolh.: 153,06g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сарафаново Молоко 3,2%, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Творог 5%, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Гречка, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Филе Индейки. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Protein Rex Овсяное Печенье Протеиновое Шоколадное, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kokosanel 's vikthistorik
|