Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 92,58g | Kolh.: 173,99g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Хлеб Дарницкий, Яйцо. Lunch: Инжир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Махеевъ Горчица, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Перекресток Сыр Гауда , Помидоры Черри, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Хлеб Дарницкий. Middag: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Бургер Кинг Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|