Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3420 kcal
|
Fett: 130,56g | Prot: 248,44g | Kolh.: 309,21g.
Frukost: Lidl Tarte aux Pommes, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - Chocolate Hazelnut, Auchan Lait Demi-Écrémé , Amandes, Raisins Secs, Pomme Golden, Auchan Flocons d'avoine. Lunch: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - Chocolate Hazelnut, Haricots Verts, Blanc de Poulet. Middag: Foie d'Agneau, Auchan Avocat, Salade Verte, Soupe de Légumes, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Pois Chiches Secs Cuits, Ail, Persil, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - Chocolate Hazelnut. Snacks/Annat: Madeleine, Tarte aux Pommes, Fromage Blanc (Non Gras). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alitifoura 's vikthistorik
|