Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 117,60g | Prot: 104,02g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Печенье. Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Middag: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат с Крабовыми Палочками, Пина Колада, Шардоне. Snacks/Annat: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Lay's Чипсы с Крабом, Spomlek Сыр Радамер, Яичница с Помидорами. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|