Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 106,17g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Вязанка Ветчина Столичная, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Лук, Щи на курице, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Виктория Курица Варено-Копченая. Middag: Нарезанная Ветчина из Гастронома, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Печень куриная с луком, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|