Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 130,28g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Buncis, Bayam, Tempe. Lunch: Pecel Lele, Tongseng, Lalapan, Nasi Putih 1Porsi. Middag: Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Tape Ketan Putih. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|