Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 120,58g | Kolh.: 98,02g.
Frukost: Зеленый Чай, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Кефир 2,5%, Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Middag: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Поставы Городок Кефир 3,8%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Лимон, Мёд, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|