Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 69,01g | Kolh.: 130,29g.
Frukost: Veladis Салат из Маринованных Водорослей Вакаме, Дольче Десерт Вишня с Шоколадом. Lunch: Vera Кокосовое Масло, Голубика, Чумак Соус Техасский Барбекю, Салат Овощной с Маслом, Селедка, Novus Колбаски Гриль Куриные, Рис Отварной. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Ходьба - 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snezanaaudley 's vikthistorik
|