Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 77,18g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Café au Lait, Celnat Riz Soufflé, Banane. Lunch: Fromage Bleu ou Roquefort, Oeuf à la Coque, Échalotes, Poivrons, Tomates, Pain Blanc. Middag: Auchan Miettes de Thon à l'huile de Tournesol, Pain Blanc, Chorizos. Snacks/Annat: Oeufs au Lait. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carole josee 's vikthistorik
|