Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 70,95g | Kolh.: 105,69g.
Frukost: Растительное Масло, Соль, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Распак Сухое Молоко 26%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Middag: ОАО Содружество Сосиски Николаевские, Чеснок, Лук, Махеевъ Кетчуп Лечо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смоленская Фабрика Хлеба Армянский Лаваш. Snacks/Annat: ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе, Яшкино Вафельная Конфета Импульс, Lay's Чипсы Зелёный Лук. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinuhka1489 's vikthistorik
|