Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 47,89g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: 光泉 無糖優格, 莓果燕麥, 哈密瓜. Lunch: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 六花亭餅乾, 咖啡（加糖）, 芝士蛋糕. Middag: 鮮奶茶, 番茄, 牛肉或豬肉卷, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|