|
наконец-то вес пополз вниз..а то стоял как прибито-парализованный :D
|
103,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 53,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 72,34g | Kolh.: 226,41g.
Frukost: Мёд, Черника, Кедровые Орехи , Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Омлет с Молоком, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Хлеб с Отрубями, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Имбирь Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Магнит Банан, Морковь, Магнит Персик, Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|