Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 91,10g | Prot: 86,75g | Kolh.: 37,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Своя Линия Форель Слабосолёная, Авокадо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Middag: Брокколи на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини, Зеленая Стручковая Фасоль, Сыр Моцарт, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Абрикос, Голубика, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|