Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
106,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 12,74g | Prot: 33,59g | Kolh.: 72,30g.
Frukost: Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Tomatenmark, Brotland Das Paderborner Landbrot. Lunch: Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. mer...
|
|
4256 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Körning - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|