Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 72,01g | Kolh.: 66,73g.
Frukost: Омлет с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Перекресток Чиабатта . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Novus Баклажан Жареный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Annat: Novus Баклажан Жареный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|