Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 70,77g | Kolh.: 230,11g.
Frukost: Mulino Bianco Macine, Colussi Oswego, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo, Miele, Twinings Thè, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero. Lunch: Anguria, Rosato, Gorgonzola, Varia Gusto Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light. Middag: Mele Golden Delicious, Ragù, Garofalo Pasta Integrale. Snacks/Annat: Caffè Macchiato. mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 5 timmar, Google Fit - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|