Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 91,20g | Kolh.: 137,67g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Pretto Сыр Рикотта, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Омлет с Помидорами, Запеченный или Жареный Тунец, Кабачки Жареные. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Запеченный или Жареный Тунец, Кинза, Укроп, Помидоры. Snacks/Annat: Абрикосы, Персики, Булкин Плетенка с Маком, California Gold Nutrition Коллаген, Персики. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|