Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 91,42g | Prot: 138,91g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3, Солнце Востока Фундук, Красная Смородина, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог 5% Можайский, Заливные Луга Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Избенка Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Сливы, ВкусВилл Соус К Пирогам по-Корейски, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом, Вкусвилл Моцарелла без Лактозы, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|