Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 115,04g | Prot: 118,64g | Kolh.: 242,02g.
Frukost: Tomaatit, Suodatinkahvi, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Rax Buffet Jäätelö, Banaanit, Kokkikartano Broileripata. Middag: Saarioinen Raparperi-Vaniljakiisseli, Keitetty Kananmuna, Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Saarioinen Appelsiini-Vaniljakiisseli. Snacks/Annat: Keitetty Kananmuna, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Pingviini Super Valkosuklaa, Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, HK Broilerin Paahtofilee. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|