Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 96,73g | Kolh.: 200,14g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, California Gold Nutrition Омега-3, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Ашан Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Персик. Middag: Магнит Персик, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Kikkoman Соевый Соус, Сэн Сой Васаби, Ашан Имбирь Маринованный, Тануки Суши Лосось, Yami Yami Суши Угорь, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Annat: Вологодская Ягода Крыжовник, Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом, Магнит Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|