Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
547 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 38,88g | Kolh.: 51,23g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kraft Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. Middag: Telur Rebus, Nasi Putih, Daun Singkong, Terung. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|