Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 123,78g | Prot: 109,63g | Kolh.: 19,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Клубника, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Middag: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Google Fit - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|