Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 114,00g | Kolh.: 80,99g.
Frukost: Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tostadas de Pan Integral, Mate. Lunch: Manzana Roja. Middag: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Café con Leche Descremada, Xtrenght Proteína. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiseFJara 's vikthistorik
|