Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
422 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 43,31g | Kolh.: 16,55g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Trader Joe's Salmon Burgers. Middag: StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
walk - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|