|
体脂肪率16.9％
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 76,76g | Kolh.: 186,32g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. Lunch: ニッスイ ニッスイ チキンカツ カレー, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, ケイエス 鶏つくね串, 卵焼き, ご飯. Middag: マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば, 赤ワイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|