Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 41,98g | Kolh.: 167,85g.
Frukost: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Черная Смородина, Красные Вишни, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Дыня. Middag: Арбуз, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Annat: Арбуз, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Абрикос, Здороведа Кокосовая Стружка, Здравник Цикорий Растворимый, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Кукуруза Вареная, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Лето Близко Творог 5%. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Snöskottning - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|