Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 55,39g | Kolh.: 121,16g.
Frukost: Menemen, Domatesler, Galete, Çırpılmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay, Yoğurt, Kuru Fasulye. Middag: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Ciğer. Snacks/Annat: Salatalık (Kabuklu), Karışık Kuruyemiş. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|