Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2013
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 68,96g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: Pure Almond Milk - Vanilla, UNJury Protein Powder. Lunch: Gala Apples, Creamy Peanut Butter. Middag: 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Annat: Cauliflower, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|