Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
613 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 22,60g | Kolh.: 85,43g.
Frukost: Cereal with Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: La Preferida Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Enchilada with Beef and Cheese. Snacks/Annat: Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Don't be discouraged. Keep at it. It's not easy but so worth it.
30 jul 20 av medlem: mistyskies3
|
I’ve lost so much and know that I bounce around but now that I’m bouncing in the one forties I’m still happy. Thanks for being there with great words! I am so grateful for FS
31 jul 20 av medlem: caraken
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|