Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 43,93g | Kolh.: 121,61g.
Lunch: Kırmızı Domates, Zeytin. Snacks/Annat: Et Döner, Eti Sütlü Çikolata, Eti Karam Bitter, Badem Şekeri, Sert Şeker. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
boy uzatma - 6 minuter, fitnes - 6 minuter, fitness - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 44,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|