|
Only lost a pound after a 13.2 mile run :(
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3046 kcal
|
Fett: 129,92g | Prot: 125,33g | Kolh.: 361,50g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Crunch, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Subway Fat Free Italian Salad Dressing, McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Middag: Nachos with Beef, Beans and Cheese, Tortilla Corn Chips, Baja Fresh Mexican Grill Chicken & Cheese Quesadilla, Mexican Rice. Snacks/Annat: Sarris Candies Chocolate Covered Oreo, Oreo Fried Oreos, Popsicle Firecracker, Chewing Gum (Sugarless). mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|