Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
589 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 20,47g | Kolh.: 55,50g.
Frukost: Kiwi, Jean Hervé Purée de Noisettes, Thé Earl Grey, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao, Nescafé Café Soluble, Bjorg Lait d'avoine. Lunch: Merguez, Nespresso Café, U Ratatouille, Auchan Courges Butternut, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Concombre (Pelé), Bjorg Sirop d'agave Bio. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Spela Musik - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|