Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 57,32g | Kolh.: 60,58g.
Frukost: Pepes Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Palmia Margarin, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Middag: Lengkeng, Jeruk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
usaha diet sehat 's vikthistorik
|