Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 93,68g | Kolh.: 177,45g.
Frukost: Palta, Ideal Pan Blanco XL. Lunch: Sprim Néctar Durazno, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Middag: Sprite Bebida, Watt's Jugo Durazno, Zumo de Limón, Natura Aceite de Maravilla, Hellmann's Mayonesa, Patatas Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Lomo de Cerdo , Repollo, Lechuga. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|