Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
601 kcal
|
Fett: 12,44g | Prot: 47,62g | Kolh.: 74,09g.
Frukost: Kellogg's Rice Krispies, Activia Strawberry Yogurt. Lunch: Concombre (Pelé), Saumon Cuit au Four ou Grillé, No Name Lasagna Alfredo with Broccoli. Middag: No Name Whole Wheat Pita, Marc Angelo Souvlaki Chicken Kabobs . mer...
|
|
1279 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jdozuejxj 's vikthistorik
|