Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2010
|
115,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2010:
|
1438 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 151,63g | Kolh.: 111,39g.
Frukost: fresh pineapple chunks, Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, cold coffee (1 c) , Mango Agave Almond Whole Grain Granola (1/4 c), flax meal ( 2 tbsp), chobani greek yogurt (1 c). Lunch: water, brussel sprouts (6 whole), flank steak steak. Middag: red pepper, boneless skinless chicken thighs (8 oz), asparagus, olive oil (1/2 tbsp), mrs. dash, Evening Vitamins, water, zucchini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|