Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 76,98g | Prot: 128,28g | Kolh.: 201,81g.
Frukost: Girl Scout Cookies Lemon-Ups, the daily bread whole wheat spinach pie , Au Bon Pain Palmier. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Alessi Traditional Tuscan White Bean Soup. Middag: Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Watermelon , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Grape Tomatoes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|